Inhalte:

• Was sind Stressoren im Alltag?
• Wodurch ist unsere Arbeitswelt geprägt?
• Wie können wir trotzdem Erholung finden?
• Was bereitet uns Genuss und wie können wir Genießen wieder im Alltag verankern?

Ziele:

• Die Teilnehmer:innen reflektieren ihre persönliche Leistungs- und Erholungswelt.
• Die Teilnehmer:innen erfahren, welche Aktivitäten für ihre individuellen Anforderungen Erholung bringen.
• Die Teilnehmer:innen lernen, wie sie im Alltag wieder mehr Freude und Genuss finden können.
• Die Teilnehmer:innen lernen konkrete Strategien zum Krafttanken kennen.

Zielgruppe:

Mitarbeiter:innen, die sich schwer damit tun, Erholung und Entspannung zu finden

Methodik:

Workshop

Dauer:

1 Tag